Écouter c’est bien plus qu’entendre
LA METHODE TOMATIS
[ … ] la méthode Tomatis, une approche naturelle de stimulation neurosensorielle visant à rééduquer l’oreille (pour passer de l’audition à l’écoute), ce à travers des sessions d’écoute au casque de musique ou voix dont les sons ont été spécifiquement modifiés. Elle s’adresse« classiquement» aux personnes présentant des troubles au niveau de la voix, de l’écoute (y compris les acouphènes), de l’apprentissage ou de la communication (comme la dyslexie ou l’autisme chez les enfants par exemple). Outre la lutte contre les troubles et difficultés, elle s’avère aussi un outil intéressant dans d’autres domaines d’application comme le développement personnel ou encore l’intégration des langues étrangères. Ce, en s’adressant à l’oreille, est le plus puissant capteur sensoriel du corps humain, la porte du cerveau: plus de 80% de la stimulation reçue par ce dernier provient de notre oreille.
L’audition n’est pas l’écoute
La première est la réception passive du son, la deuxième sélectionne l’information sensorielle pour en faire du sens.
Ainsi, si l’écoute vient à être perturbée (choc physique ou mental, émotionnel, traumatisme, stress … ), le cerveau n’est plus attentif aux sons que l’oreille lui transmet. Il ne parvient pas à les analyser correctement alors même qu’il les entend bien. Il est donc nécessaire de rétablir cette écoute en aidant le cerveau à être plus attentif au message sensoriel. La bascule électronique (technique mise au point par Tomatis, j’y reviendrai en détail ensuite), permet cela. Il faut « capter » le cerveau, dont on sait qu’il est particulièrement sensible à tout changement qu’il n’a pas anticipé. La bascule électronique (caractérisée par le passage soudain du son d’un canal vers l’autre avant de revenir vers le canal initial) crée cet effet de surprise qui déclenche une attention particulière de notre cerveau, qui va peu à peu tenter de décrypter ces effets de changement, et développer des mécanismes de détection du changement, qui sont très importants pour maintenir son attention.
De nombreux champs d’application
La méthode Tomatis permet, grâce à la musique et à la voix, de stimuler le cerveau, l’éveil cortical en un mot. Elle a également une action positive sur la plasticité cérébrale, c’est-à-dire la capacité de notre cerveau à remodeler ses connexions en fonction de l’environnement et des expériences vécues.
Cette double fonction explique son interaction dans de nombreux domaines d’application, tant pour lutter contre les troubles et difficultés, où elle s’avère un outil complémentaire à une prise en charge thérapeutique ou pédagogique, que pour le développement personnel et le mieux-être physique, mental, cérébral et psychique en améliorant d’une manière générale les facultés motrices, émotionnelles et cognitives.
Les trois lois de l’effet Tomatis
Si les techniques ont aujourd’hui beaucoup évolué avec l’avènement du numérique, elles reposent sur les mêmes principes, le training de l’écoute, et visent toujours le même résultat: l’effet Tomatis, qui est défini par trois lois.
La voix ne contient que ce que l’oreille entend.
Si l’écoute est modifiée, la voix l’est aussi de manière immédiate et inconsciente.
Il est possible de transformer la voix de manière permanente grâce à une stimulation sonore maintenue durant un certain temps (loi de la rémanence).
La première étape consiste donc à réveiller l’oreille, à passer de« entendre à écouter». La fonction sur laquelle toute la dynamique humaine se construit, c’est l’écoute. C’est à travers elle que le langage s’élabore, que la pensée se nourrit, que la conscience s’éveille, souligne Tomatis. C’est une tension physiologique et psychique qui sollicite notre système nerveux en totalité: c’est pour tendre l’oreille que le corps se verticalise jusqu’à devenir une sorte d’antenne à l’écoute du langage, avec un système nerveux qui répond à cette fonction.
La musique et la voix
La musique choisie est principalement extraite des œuvres de Mozart parce qu’elle elle est dynamique et riche en harmoniques, donc en sons aigus, ce qui fait qu’elle est parfaitement adaptée au fonctionnement de la bascule électronique. Elle aura subi de nombreuses modifications au préalable, dont certains filtrages destinés à entraîner la stimulation cérébrale.
Qui plus est, la musique de Mozart est bien acceptée par une majorité d’adultes et d’enfants, indépendamment des cultures et des goûts musicaux : Mozart est universel.
D’autres musiques peuvent aussi être proposées comme des valses ou des morceaux rythmés.
Lors des exercices de lecture et de répétition, la voix de la personne subit en direct le même traitement que la musique à travers la bascule électronique, ce qui fait qu’elle peut entendre sa propre voix modifiée avec l’effet Tomatis (qui comprend également la conduction osseuse, processus par lequel on reconnaît notre propre voix) qui, en retour, modifie instantanément et inconsciemment son élocution. Il s’agit d’intervenir sur la boucle audio-vocale, qui peut être compromise quand l’écoute est perturbée. En restaurant la façon dont on perçoit sa propre voix, on restaure la façon dont on l’émet.
Réparer l’oreille
La méthode Tomatis vise à réparer l’oreille, qui intervient à tous les niveaux du système nerveux, de restaurer les fonctions d’écoute, de dynamisation et d’équilibre.
D’écoute, nous venons de le voir. De dynamisation parce que l’oreille recharge littéralement le corps et le cerveau en énergie : c’est une dynamo qui recharge le cerveau en potentiel électrique, nous dit Tomatis. Un son correctement entendu est transformé en influx nerveux au niveau de l’oreille interne. La charge énergétique de ces influx nerveux parvient au cortex qui la répartit dans tout le corps, le tonifiant et le dynamisant. Les sons stimulent le cerveau et le corps par l’intermédiaire de l’oreille et de la peau, tous les trois ont la même origine embryologique: l’ectoderme.
Quand elle fonctionne de manière optimale, l’oreille éveille et optimise nos circuits cérébraux, permettant une meilleure adaptation à notre environnement et une meilleure résistance face au stress, à la fatigue et à l’anxiété.
Quant à la fonction d’équilibre, la méthode Tomatis agit sur le vestibule, situé dans l’oreille interne et contrôlant la posture et l’équilibre, et permet au corps de retrouver une meilleure verticalité, des réponses motrices plus fluides, une meilleure intégration des rythmes tant au niveau du langage que de la musique, entre autres.
Quant à la troisième loi de l’effet Tomatis dite de rémanence, elle fait référence au fait que l’entraînement musculaire progressif des muscles adaptateurs de l’oreille moyenne va permettre à l’oreille d’accomplir elle-même les régulations nécessaires après un temps suffisant de stimulation. [ … ]
Un résultat stable à long terme est aussi conditionné par une alimentation saine et une bonne hygiène de vie maintenant un bon équilibre acido-basique, le travail de la posture et de la voix.
L’importance du nerf vague
Une oreille pleinement rétablie dans ses fonctions d’écoute, de dynamisation et d’équilibre permet en outre de rétablir l’équilibre neurovégétatif. Le nerf vague, nous dit Tomatis, étale sa seule antenne sensorielle sur le tympan. C’est lui qui règle les mécanismes de l’oreille en fonction des états d’âme de la personne. Dans son intimité entre l’être et le corps, il est le maître de la voie végétative et viscérale. Son aire neurologique est immense : il touche le tympan, le pharynx, le larynx, les poumons, le cœur et tous les organes digestifs. Grâce à lui, tout peut s’organiser harmonieusement ou au contraire se déséquilibrer. Alors apparaît tout le cortège des somatisations : le trac, l’anxiété, l’angoisse, l’asthme, les otites, les troubles digestifs …